Yoga du mois 2017-2018

Septembre


Notre yoga pour la prévention des incendies...
-Savasana (position allongée, je me repose)
Soudainement j'entends un bruit dans mes oreilles, c'est le détecteur de fumée, il faut vite sortir parce qu'il y a...
-Le feu
Pour sortir je me déplace à quatre pattes sous la fumée comme...
-Le chat
Devant moi une porte, je la touche avant d'ouvrir, je suis prudent...
-Le tigre
C'est bon la porte n'est pas brûlante et je peux ouvrir, vite je sors, je me lève pour m'éloigner de la maison...
-Le chien
-Position debout
Dehors j'attends l'arrivée des pompiers qui s'empressent d'arrêter l'incendie avec leurs boyaux...
-Le chasseur
-L'astronome
Tout doucement le feu s'éteint...
-La flamme (debout les mains pointant vers le haut et puis on descends pour s'asseoir et puis s'allonger) 
-Savasana (position allongée)
Le feu est éteint, je suis en sécurité...

En tout temps, assurez-vous que vos enfants connaissent bien ces 3 règles de sécurité !
Que faire s'il y a du feu sur leurs vêtements?
Que faire s'il y a du feu dans la maison?
Le point de ralliement s'ils doivent évacuer?
Finalement, assurez-vous du bon fonctionnement de vos détecteurs de fumée.



Notre yoga de la tarte aux pommes...
-Le bébé
Je suis un minuscule pépin de pomme enfoui sous la terre et qui tout doucement s'éveille pour grandir et caresser le soleil
-L'arbre pied droit
Mon arbre est fort, il a de bonnes racines et ses branches débordent de bons fruits
-Le croissant de lune
Je cueille les pommes à droite et puis à gauche
-Le papillon + mélanger les ingrédients
Je dépose toutes mes pommes dans mon panier et je m'affaire à mélanger tous les ingrédients pour ma tarte aux pommes, je mélange vers la droite et puis vers la gauche comme si je tenais une cuillère de bois dans mes mains
-L'angle assise + rouler la pâte + manger la tarte
Il ne me reste plus qu'à rouler la pâte et savourer ma création
-Reprendre du début mais remplacer pour l'arbre pied gauche


Bon yoga! Namaste!